ベリーダンス・レッスン

Belly Dance Lesson

持ち物:水分補給できるもの、ヒップスカーフ(※お持ちの方は、ご持参ください) 場所:ごえん分校 料金: 90分 1,500円

(あきる野市五日市町1番地壱番館2階) 毎週金曜日 10:15～11:45（要予約）

場所:よかよかCafe 料金: 120分 2,000円

(埼玉県比企郡ときがわ町田中１３３−６)

毎週不定期 10:30～12:30（要予約）

自分自身で、身体から整えていくレッスンです。

自分の身体、声、表情、想像力を引き出してあげることで、緩んでいき、整います。

世の中には、さまざまな健康法、トレーニング、ストレッチなどあります。ですが、果たして自分にとって本当に必要なことが出来ているでしょうか?

健康法に飛びついた結果、身体を壊す人もたくさんいます。それは、自分の今の身体の状態にお構いなしに、やり方やテクニックだけを使ったからです。

自分の身体は自分だけのもの。このベリーダンスレッスンでは、自分の身体の緊張している所を緩めていきながら、身体から『ご機嫌』にしていきます!

身体が晴れやかな状態であれば、気持ちも晴れやかになります♡

脳は、身体の動きを見ています。

例えば、姿勢が変わるだけで、分泌されるホルモンも変わっていくと言われています。それにより自分に自信がもてたりよりストレスを感じなくなったりすることにつながります。